王子の毎日メッセージ

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日中に眠くなってしまう方は呼吸が浅くて脳が酸欠になっているのかもしれません。緊張していて無意識に息を止めて仕事や勉強をしている方がいます。気が付いたら深呼吸をして全身に酸素を行き渡らせましょう。