今回のテーマは「外見の美」です。
人は生まれたときからキレイな人には太刀打ちできない。
顔にもスタイルにも自信が持てない。年をとってしまったから、もう若い頃の美しさは取り戻せない…。
でも、「ない。ない。ない！」と嘆いていては、美しさを手に入れるどころか、卑屈さと醜さを寄せて吸収してしまうでしょう。
人と比べる必要はありません。自分が思い描く美しさを目指すことが重要です。
確実に美しくなるための秘術をご紹介しましょう！
<美の心得>
「現状維持」は「あきらめ」と同じと心得て、美しい自分に前進すること。
「今よりシワが増えなければいい」「今より太らなければいい」はダメ！
それでは向上できません。
向上を目指してやっと現状維持ができる人もいます。
「夢みたいなことを思い描いても仕方がない」と分別ありげに装っていたら、「夢のように美しい自分」になることはありません。
「敵をだますならまず味方から」というように、まずは自分に良いイメージを持たせましょう。
また、実際にいくつになったとしても、以前よりも美しい自分に磨き上げることは可能です。
磨けば光るのは当り前だからです。
美の心得をご覧いただいたところで、美しくなるための３つの秘術をご紹介します。
<①セルフケアタイム>
定期的に通う美容室やネイルサロンはもちろんですが、それよりも重要なのは、自分で自分をじっくり眺めて、劣った部分とよくなった部分を観察することです。
全裸で全身鏡の前に立ち、360度をチェックして、現状のボディラインや姿勢、肌質などを確認します。
顔は顔だけに集中して、眉毛、目、鼻、口…と順番に細かくチェックしましょう。
拡大鏡を使った毛穴＆産毛のチェックも忘れずに！
チェックが終わったら、必要なケアを施します。
肌が乾燥しているならローションやオイル、毛穴が汚れているならパック、シワやたるみが気になるなら、マッサージやストレッチが必要でしょう。
適切なケアをするには、現状把握が重要です。
見たくないことから目を背けず、ガン見してください。
忙しくて毎日のチェックはムリという場合でも、「チェックを忘れていた！」と思ったら、すぐに行いましょう。
美しくなるためには、自分の全身に気持ちを向かわせることが欠かせません。
時間が取れたときに丸一日自宅にこもってケアタイムにするのもオススメですよ！
<②センスアップ>
美しさのレベルは、髪型、メイク、ファッションのセンスでどうにでも変わります。自信がなくても大丈夫！
各分野のプロに相談したり、雑誌の特集で研究するのもいいでしょう。
オススメはプロへの相談です。
髪型やヘアカラーは、自分に合うスタイルを美容師さんにお願いし、ファッションは、好きなショップで店員さんのレクチャーを受けましょう。
遠慮せず、いろいろと試着しながら、自分好み＆似合うものを見つけてください。
基本がわかれば、自分でも手軽にファッションを楽しめるでしょう。
メイクは、一度プロに施術してもうと勉強になります。
自分の顔立ちに合うメイクテクニックを学び、日々のメイクをレッスンにしましょう。
百貨店の化粧品売り場で眉毛を描いてもらうだけでも、大きな発見があるはずです。
眉毛はかなり大きなポイントになります。
マツエクにお金をかけるなら、眉毛を見直してみましょう。
かなり印象が変わりますよ。
また、そんなには目立たないにしても、虫歯はぜひ直してください。
前歯が虫歯だったら、せっかくのメイクも台無しです！
<③立ち振る舞い>
女優さんやモデルさんを観察していると、みなさん美しいはずなのに、外見の印象だけでなく、なぜだか周りを凌駕する美しさを持つ人がいるでしょう。
その秘密は立ち振る舞いです。
美意識の高い人ほど美しさが映え、外見の美しさでは到達できない品位を醸し出します。
優美さは、せかせかした前かがみの体勢では実現できません。
「うん、うん、うん、うん、うん！」と猛烈に首を振っての相槌は粗野な印象を与えるでしょう。
今、これを読むあなたの両足のひざとくるぶしは閉じていますか？
座っていたというのに離れていたら問題です！
１人でいるときのちょっとした習慣が、日常の立ち振る舞いに影響します。
座り姿勢や立ち姿勢、人への接し方を見直しましょう。
乱暴な言葉遣いもやめて、美しい日本語を使うことも大切です。
悪態ばかりをついていたら、口も性格もねじ曲がりますよね。
美しくなる秘術はいかがでしたか？
年齢を言い訳にする人はどの世代にもいらっしゃいます。
けれど、はじめにお伝えした「美の心得」のように、現状維持を目指したり、年齢という鎧を着けて美しくないことを正当化してはいけません。
美しくなることから逃げず、美しくなるための秘術を行いましょう。
最後に『年を重ねるごとに美しさを増すおまじない』をご紹介します。
「私は日々生まれ変わり、いつも新しい自分になっている」と自分の心に言い聞かせます。
昨日できなかったことも今日ならできると信じ、「美しさの記録がまた更新された！」と、湯上りに鏡の前で言葉に出しましょう。
さあ、みなさん、美しくなり続けてくださいね！
人は生まれたときからキレイな人には太刀打ちできない。
顔にもスタイルにも自信が持てない。年をとってしまったから、もう若い頃の美しさは取り戻せない…。
でも、「ない。ない。ない！」と嘆いていては、美しさを手に入れるどころか、卑屈さと醜さを寄せて吸収してしまうでしょう。
人と比べる必要はありません。自分が思い描く美しさを目指すことが重要です。
確実に美しくなるための秘術をご紹介しましょう！
<美の心得>
「現状維持」は「あきらめ」と同じと心得て、美しい自分に前進すること。
「今よりシワが増えなければいい」「今より太らなければいい」はダメ！
それでは向上できません。
向上を目指してやっと現状維持ができる人もいます。
「夢みたいなことを思い描いても仕方がない」と分別ありげに装っていたら、「夢のように美しい自分」になることはありません。
「敵をだますならまず味方から」というように、まずは自分に良いイメージを持たせましょう。
また、実際にいくつになったとしても、以前よりも美しい自分に磨き上げることは可能です。
磨けば光るのは当り前だからです。
美の心得をご覧いただいたところで、美しくなるための３つの秘術をご紹介します。
<①セルフケアタイム>
定期的に通う美容室やネイルサロンはもちろんですが、それよりも重要なのは、自分で自分をじっくり眺めて、劣った部分とよくなった部分を観察することです。
全裸で全身鏡の前に立ち、360度をチェックして、現状のボディラインや姿勢、肌質などを確認します。
顔は顔だけに集中して、眉毛、目、鼻、口…と順番に細かくチェックしましょう。
拡大鏡を使った毛穴＆産毛のチェックも忘れずに！
チェックが終わったら、必要なケアを施します。
肌が乾燥しているならローションやオイル、毛穴が汚れているならパック、シワやたるみが気になるなら、マッサージやストレッチが必要でしょう。
適切なケアをするには、現状把握が重要です。
見たくないことから目を背けず、ガン見してください。
忙しくて毎日のチェックはムリという場合でも、「チェックを忘れていた！」と思ったら、すぐに行いましょう。
美しくなるためには、自分の全身に気持ちを向かわせることが欠かせません。
時間が取れたときに丸一日自宅にこもってケアタイムにするのもオススメですよ！
<②センスアップ>
美しさのレベルは、髪型、メイク、ファッションのセンスでどうにでも変わります。自信がなくても大丈夫！
各分野のプロに相談したり、雑誌の特集で研究するのもいいでしょう。
オススメはプロへの相談です。
髪型やヘアカラーは、自分に合うスタイルを美容師さんにお願いし、ファッションは、好きなショップで店員さんのレクチャーを受けましょう。
遠慮せず、いろいろと試着しながら、自分好み＆似合うものを見つけてください。
基本がわかれば、自分でも手軽にファッションを楽しめるでしょう。
メイクは、一度プロに施術してもうと勉強になります。
自分の顔立ちに合うメイクテクニックを学び、日々のメイクをレッスンにしましょう。
百貨店の化粧品売り場で眉毛を描いてもらうだけでも、大きな発見があるはずです。
眉毛はかなり大きなポイントになります。
マツエクにお金をかけるなら、眉毛を見直してみましょう。
かなり印象が変わりますよ。
また、そんなには目立たないにしても、虫歯はぜひ直してください。
前歯が虫歯だったら、せっかくのメイクも台無しです！
<③立ち振る舞い>
女優さんやモデルさんを観察していると、みなさん美しいはずなのに、外見の印象だけでなく、なぜだか周りを凌駕する美しさを持つ人がいるでしょう。
その秘密は立ち振る舞いです。
美意識の高い人ほど美しさが映え、外見の美しさでは到達できない品位を醸し出します。
優美さは、せかせかした前かがみの体勢では実現できません。
「うん、うん、うん、うん、うん！」と猛烈に首を振っての相槌は粗野な印象を与えるでしょう。
今、これを読むあなたの両足のひざとくるぶしは閉じていますか？
座っていたというのに離れていたら問題です！
１人でいるときのちょっとした習慣が、日常の立ち振る舞いに影響します。
座り姿勢や立ち姿勢、人への接し方を見直しましょう。
乱暴な言葉遣いもやめて、美しい日本語を使うことも大切です。
悪態ばかりをついていたら、口も性格もねじ曲がりますよね。
美しくなる秘術はいかがでしたか？
年齢を言い訳にする人はどの世代にもいらっしゃいます。
けれど、はじめにお伝えした「美の心得」のように、現状維持を目指したり、年齢という鎧を着けて美しくないことを正当化してはいけません。
美しくなることから逃げず、美しくなるための秘術を行いましょう。
最後に『年を重ねるごとに美しさを増すおまじない』をご紹介します。
「私は日々生まれ変わり、いつも新しい自分になっている」と自分の心に言い聞かせます。
昨日できなかったことも今日ならできると信じ、「美しさの記録がまた更新された！」と、湯上りに鏡の前で言葉に出しましょう。
さあ、みなさん、美しくなり続けてくださいね！