幸せになりたい。
これはだれもが抱く共通の思いではないでしょうか？　
開運方法や引き寄せの方法については、このコラムはもちろん、いろいろなところでたくさん紹介されています。
その中で、今回は2つ、多くの人が実践しやすく、実際に効果があるものを改めてお伝えしたいと思います。
ここで紹介するポイントは、スピリチュアルな視点だけではなく、実践的な視点を含んでいる点です。
なぜなら、見えない世界だけではなく、見える世界にも同時にアプローチすることで、開運も引き寄せも加速していくのを実際にしっかりと感じられるからです。


まず1つ目は、感謝の習慣を持つ、ということです。

あなたはどんなことに感謝していますか？　実は、今あることすべてが感謝の対象となり得ます。
例えば「住んでいる家がある」とか「温かい朝ごはんが食べられる」など。
当たり前の日々の生活の中にも、意識すると感謝に値することはたくさん含まれているのです。

ただ感謝するだけでも波動は上がりますが、ここで大事なのは「感謝の習慣を持つ」ということです。

では、どんなことを習慣にしたら良いのでしょうか。
効果的でおすすめの実践方法は、寝る前にその日に感謝できることを3つ書くことです。
３つくらいなら毎日続けられるのではないでしょうか？　難しく考える必要はなく、どんな小さなことでもいいですから、ぜひアウトプットしてほしいのです。
例えば「卵を特売で買えた」なども、嬉しくてありがたいと思いませんか？　
実は、寝る前に感謝していることを書き出す習慣が、睡眠の質を改善することにもつながるそうです。
感謝は心を落ち着かせてくれて、リラックスを司る副交感神経系を活性化させるため、寝つきが良くなるという研究結果があるそうです。

感謝は脳科学的にも幸福感を高める効果があるとされ、ポジティブなエネルギーを引き寄せるため、運気を整えると言われています。


2つ目は、掃除です。

あなたはどれくらいの頻度で掃除をしていますか？　掃除というと大掃除を思い浮かべてしまうかもしれませんが、そんな大げさに考えなくても大丈夫！　なぜなら、汚れたところをササッと拭くとか、不要なものを捨てるなど、ちょっとしたところをきれいにするだけでも、流れが変わってくるからです。

まずは5分だけでも、続けられる範囲で掃除をしてみませんか？　今日は机周り、今日はキッチン、今日は玄関というように、その時気分が向いたところを1カ所だけ決めて、不要なものを捨て、その場所をパパッと整える…それだけです。
「いや、“それだけ”が結構難しいんです」という声も聞こえてきそうですが、それで開運するなら嬉しくないですか？　開運したいなら、日々のちょっとした努力はやっぱり必要です。

その時に大事なのは、不要なものを捨てると「そこに新しい運やチャンスが入り込む」とイメージすることです。
また、捨てるという発想を少し変えて、「新しい未来を選ぶために手放す」という気持ちを持つことも有効です。
空間が整っていくのを実際に目にすると、エネルギーの流れが良くなっていくのを感じられるでしょう。
そうなると、きっと楽しいと感じられるはずですよ。

また、整理された空間にいるとストレスが減り、リラックス状態が続くことが研究によっても示されているようです。
これが運が動く感覚や新しいチャンスを引き寄せる土台になる可能性があるのです。

掃除をした後に、部屋が明るく感じたり、心が軽くなったりしたら、それは運が動き出しているサインだといえるでしょう。