知叡先生毎日メッセージ|恋愛の神様DX

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冬はカラダを動かしたくないから、どうしても太って硬くなってしまいがちです。しなやかなカラダを保つにはストレッチが一番です。そして走るなどの有酸素運動をしましょう。